パフォーマンスアップって聞くと、みなさん何を想像しますか？自転車で考えると「速くなる！」などなど、筋トレで考えると「思い重量上げられる！」とか、ラグビーで考えると「体が強くなって、スピード力もアップする！」、ギターを弾く人なら、「より上手く弾ける」とか他色々ありますよね

そんな中、「良い姿勢をつくる！」ってことに、一番の基本目標をおいた、FSEMのパフォーマンスアップ上級セミナーに参加してきました

確かに良い姿勢になると良いことばかりじゃないですか見た目もカッコ良いし、筋力も発揮しやすいし、肩凝りや腰痛等の慢性疾患にもなりにくいし、日常生活だけでなく、スポーツにおいても良いことづくめだと思います良い姿勢って歳を重ねてもすごく大切だと思います。躓きにくくなったり、若く見えたり・・・

他にも、カラダの重心？つま先体重が殆ど全てのスポーツの基本って教えられてきましたが、それって正しいんですかね？

目の動きだけで筋力やジャンプ力も変わるんですよ・・・、サイクリストはクリートの位置で速くなったり

人間の体はほんと不思議です。元ヤクルトの古田捕手がピッチャーによって、キャッチャーミットの色を変えていたってご存知でしたピッチャーの球の威力が変わると感じたからだそうです・・・

自分の身体ってほんとはもっとすごいんですよ～。一度FSEMを体感してみませんか

写真はFSEM上級講師の團さんと！めちゃめちゃ細マッチョです！

私もFSEMのダイエットトレーナーに加えてパフォーマンスアップトレーナーの資格も取得しました。

最後に・・・会員さんと合うビールチェック、会員さんはスーパードライ、僕は一番搾りでした

力の入り方が全然変わります！

最後までお読みいただきありがとうございました。