所要時間約1分!FSEMストレッチでウエスト-3㎝!

こんにちわ!サイクリングジム代表の木村ですニコニコ

12月だというのにこの暖かさ、僕は暖かいのは大歓迎ですが、なんだか異常気象で心配になりますよねあせる

今日は題名の通り、FSEMストレッチで僕自身をモデルにシルエットメイクをしてみました~ニヤリ

やったことは・・・

1.合う味を摂る

2.FSEMストレッチ(お腹の無駄な肉引き締めストレッチ)を約1分する

以上ですビックリマーク

結果、僕のウエストがビフォー75.5㎝→72.5㎝となんと-3㎝!!爆  笑

※恥ずかしいので大事なところの写真は消してます(笑)

当ジムの会員さんで-6㎝の方もおられます!

人間の身体ってすごい敏感で、変わりやすいんですよね~ウインク

ご興味のある方はサイクリングジムまでお問い合わせ下さい~。

https://cycling-gym.com/

最後までお読みいただきありがとうございました~ウインク

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