ご無沙汰しております！iPhoneの画面をよく割る男。トレーナーの横田です！

今日は立冬を迎えた後の雨なので少し冷えますね。

くれぐれも体調と画面割れにはご注意ください。( ﾟДﾟ)

はい、悲しみの押し売りはやめます。笑

本題ですが皆さん何か物事を始めたり、やめたりすることに”きっかけ”ってありますよね。

スポーツ選手をテレビで見てそのスポーツを始める

友人に誘われて同じ趣味を始めてみた

子供が産まれたのでタバコをやめた

必ずではないにしろ物事を始める多くにきっかけが伴うと思います。

私は鍼灸師でもあるので、よくあるのが

”TVや雑誌、SNSで美容鍼を見て興味があって来ました”　です。

これもきっかけから行動に移したひとつの例ですよね。

でも．．．

きっかけがあっても行動しなければ何も変わらないですよね。

痩せたいとは思うけど．．．

ムキムキになりたいけど．．．

いい身体になってモテたいけど．．．

リハビリに筋肉つけたほうがいいってお医者さんに言われたけど．．．(*_*)

僕は何かきっかけがあったときプラスαで”動機づけ”をするようにしています。

例えば、トレーニングを頑張ろうと思うとトレーニングウエアを買います。

バスケットボール強化期間にはバッシュを買います。

お出かけがしたくなるように靴を買います。

お金を使ってやらないとと思わせるタイプです。

．．．浪費家って思いましたか？

でも新しいものを手にしたり新しい場所に行くのはテンション上がりませんか？

少しの投資で気分が変動しませんか？

何が言いたいかと言いますと．．．

このブログの記事が皆さんを身体を変えようと思う”きっかけ”になればいいなということです。

そしてきっかけができたのであれば

新しい靴、トレーニングウエア、ハンドタオル

少しのテンションが上がる動機づけをして身体を変えてみませんか？

身体を変えれば人生が変わります

そのお手伝いをさせて頂きたいと思っております。(*^-^*)

あ、今スマホを持っているそこのYOU！サイクリングジムの見学の予約にTELしちゃいなよ！

○ャ二ー横田でした！

※お知らせです。11/19はスタッフ研修の為ジムの営業は19：00までとさせて頂きます。

ご迷惑おかけしますが宜しくお願い致します。