こんにちわ！サイクリングジム代表の木村です

12月だというのにこの暖かさ、僕は暖かいのは大歓迎ですが、なんだか異常気象で心配になりますよね

今日は題名の通り、FSEMストレッチで僕自身をモデルにシルエットメイクをしてみました～

やったことは・・・

1.合う味を摂る

2.FSEMストレッチ（お腹の無駄な肉引き締めストレッチ）を約1分する

以上です

結果、僕のウエストがビフォー75.5㎝→72.5㎝となんと－3㎝

※恥ずかしいので大事なところの写真は消してます(笑)

当ジムの会員さんで－6㎝の方もおられます！

人間の身体ってすごい敏感で、変わりやすいんですよね～

ご興味のある方はサイクリングジムまでお問い合わせ下さい～。

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最後までお読みいただきありがとうございました～